tiger trening

Witam na pierwszy cykl kupiłem sobie Malay Tiger Stano-X10 tabletki 10mg chciałby sie dowiedzieć jak najlepiej rozpisać cykl jak długo ile tabletek dziennie i co na odblokowanie :) Może jeszcze coś polecicie do tego stanazolu chciałbym zrzucić pare kilo dietkę juz mam, na stawy sobie kupiłem Animal Flex, trening tez mam już rozpisany, oczywiście [...]

Co polecacie na dobry trening dla początkujących (a więc dla osób które nie stosują NO Boosterów/Stacków) ? Jest w ofercie FA jakaś kofeina w tabletkach?? I z czym ją połączyć najlepiej? Może kofeina w tabsach+tiger+guarana+żeń-szeń ?? Dajcie jakieś propozycje, albo napiszcie jakich 'domowych sposobów' używacie aby mieć 'kopa' na treningu...

Zajecia rozpoczynamy od 10 września 2012 Zajecia odbywać się bedą w klubie Dako Pradnik Czerwony Ul. Majora12a sala fitness Na trening zaprasza Tomasz Pietraszewski VIII- krotny mistrz Polski w kickboxingu medalista mistrzostw Swiata i Europy Rownież rozpoczynamy zajęcia dla dzieci od 6 lat do 10 lat Wiecej inf. www.tiger-instinct.pl

czesc. o 17:00 mam trening wiec tak na szybko. czy pic podczas treningu napoje takie jak np: redbull tiger itp?? prosze o szybka odp pozdrawiam

No wygoda kosztuje:) Od niecałych 4 tygodni jadę Metaxon z Malay Tiger ( 10 mg na dobe w dwóch dawkach). Mimo tego, że to taka małą dawka to od drugiego tygodnia lekko czułem kichy( lekko napuchnięta talia, wzdęcia, gazy, niestrawność), ale apetyt był ogromny. Dieta dopięta, trening na 110 % i wpadło 4 kilo i kilka cm w obwodach bez zbędnego [...]

Powerade nie jest typowym energetykiem. To izotonik, który jak najbardziej można pić. Napoje energetyczne, jak Red Bull, Tiger, etc. można wypić 30 min przed treingiem jeśli ktoś czuje się przymulony i tyle. Jednak nie polecam picia tego typu drinków zbyt często. Trening max 4x/tydz. Częściej nie da optymalnych efektów.

[...] jak temu zapobiec pyta sie? Częste sposoby walki ze stresem przedmeczowym *oglądanie filmików piłkarskich *muzyka motywująca np. Fort Minor-Remenber the name Eye of tiger Papa Roach-Last Resort Nelly-heart of champion *"zamknięcie się na świat" *cytaty znanych sportowców *jedzenie(w małych ilościach bardzo małych) Oczywiście co działa [...]

[...] treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 2 kapsułki przed treningiem Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano, 1g na noc,1g w ciągu dnia arginina: 2 kapsułki przed treningiem +tiger white przed treningiem komentarz: black devil, aminokwasy i l-karnityna się skończyły, czekam z niecierpliwością na kuriera :-D

[...] treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem siłowym Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Magnesium citrate: 10g na noc Omega3: 1 kapsułka rano arginina: 3 kapsułki przed treningiem +tiger white przed treningiem komentarz: brak

12.09.2019 DT Popołudnie pełne kompromisów i poświęceń:) Mogłam być wredna (albo tylko ciut egoistyczna) i pójść na tą siłkę co trzeba i spokojnie zrobić według planu; a mogłam podrzucić Młodego na koniec miasta na trening, zrobić krótszy trening na innej siłowni i odebrać Młodego co by po nocy z Grabówka sam nie wracał.... Wiadomo co głupia Matka [...]

Przyjdź na trening www.tiger-instinct.pl

Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]

Dlaczego miałaby przyprawić o mdłości?? Na redukcji jest nawet bardzo wskazana. Mdłości to możesz mieć, gdy przed treningiem wyżłopiesz jakieś cukry proste typu Tiger, i po nagłym wyrzucie insuliny równie szybko spadnie Ci cukier. Wypij przed treningiem dobrą kawę lub weź jakiś suplement energetyczny z kofeiną i żeń-szeniem, i dopraw beta-alaniną [...]

[...] papryka+ ogórek Trochę musztardy do smaku (bez cukrowa)+ Tiger zero bo dziś masakra 200g wołowiny+ papryczka z srem feta w środku (ilość węgli w porcji ok 8-10g)+ musztarda+ tiger Potem 2 posiłki: Kurczak ok 150-200g pieczony z papryka i serem feta kolacja - jajecznica z cebulą i pieczarkami Dziś zacząłem brac Thermo Lizzer a 2 tab rano i 4 przed [...]

tiger - nie wiem czy Ci odpowiedziałem(teraz zauważyłem ten post i nie pamietam,jak by co to napisz jeszcze raz bo nie wiem czy aktualne). Poza tym to odświeżam mój poscik i robie konkurencje Patriotowi E=mc2 Rulezzzz Doradca w dziale "Trening"

Poniedziałek pierwszy trening: 10/8/8 pushups (warm up) 10/8/7 walk-out pushups 10/8/8 Pushups knee elbow touches 10/8/0 tiger bend pushups 10/8/8 dips on chairs 5/8/6 full body dips 10/8/8 wide/inner pushups 10/8/8 backward dips on ledge 18/20/15 pushups (max) A więc tak wykonałem dzisiaj po 3 serie każdego ćwiczenia ponieważ był to [...]

Dzień 6 Tydzień 1 1. Dieta 08:00 - bulka razowa z serem zoltym 10:30 - mleko,banan, 1/2 serek wiejski 15:00 - twister z kfc (buu ) + tiger bez cukru 17:30 - gołąbek, fasolka, pomidor 21:00 - jajecznica z 3 jajek 2. Trening 3. Wnioski Trening wypasiony zatyrane barki no i nogi, dzisiaj sporo uwagi poswiecilem brzuchowi, dzien wolny od biegow. [...]

[...] dnia cheat day. Dieta Będzie reszta shakera (jakieś 1700 kcal z 400 ml mleka + wpc + włoskie + owsiane + banan) także tutaj nie najgorzej jak na cheat day. Do tego rano tiger zwykły + 7days. Wieczorem jedzenie w barze (jakiś obiad typu filet z kurczaka w panierce z frytkami i surówkami) + kilka piw. Kcal wyjdzie dziś więcej bo 1700 shaker, [...]

[...] powolna, spokojna progresja. Trening wykonany o 20, więc dla mnie bardzo późno, nigdy tak nie ćwiczę, ale niestety we wtorki będę tak musiał. W ciągu dnia 2 kawy na uczleni, tiger bez cukru 10 min przed treningiem i jakoś dałem radę. Myślę, że wcześniej lepiej by to wyglądało. Dosyć szybko mi to poszło ok 40-45 minut. Dietka z dzisiaj. Posiłek 1 [...]

[...] ale trening postanowiłem wykonać: Poniedziałek trening 2 7/7/7 pushups (warm up) 7/7/7 walk-out pushups 7/6/5 Pushups knee elbow touches ----> na każda stronę 7/7/0 tiger bend pushups 7/7/7 dips on chairs 7/7/7 full body dips 7/6/0 wide/inner pushups 7/7/7 backward dips on ledge 24/20/18 pushups (max) tiger bend pushups - w 3 serii [...]